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每一缕秋风,每一个你,都值得被悦纳与拥抱。悦纳心情、拥抱自我,就像在茫茫人海中,与自己最纯粹的心灵不期而遇。在研究生培养中,悦纳自我,是通往真理的必经之路。
为帮助同学们更深刻地掌握心理健康相关知识,提升自我接纳能力,调节不良情绪,培养积极乐观的品格。为此土木工程学院特邀南华大学心理健康教育与咨询中心咨询师——郑宇老师,为同学们开展一场悦纳自我的心理讲座。
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郑宇,从事心理工作已经16年,现任南华心理健康教育与咨询中心主任,长期以来,他秉承着为学生服务的初心,线下充分利用课堂传道授业,面对面为学生疏导心理;线上利用多个平台与学生保持交流,从知识探讨拓展到人生思考,无不涉及。
在他面前,你不用害怕自己吐露出的心事会被当做消遣取乐的笑话,也无需担心自己过多的倾诉会给对方添麻烦,他是我们迷茫时候最真诚的倾听者。
本次讲座以“悦纳心情,拥抱自我”为主题,在传递正能量的同时引导同学们充分认识自我、发挥自身的才能,做好一份可行性职业生涯规划。欢迎全体研究生参加~
郑宇老师与同学们一起讨论心理健康问题,例如情绪管理和调节、自我接纳和自尊以及沟通与人际关系等方面的问题,并提供一些解决方案,同时,郑宇老师也帮助同学们明确自己学业和职业目标,引导同学们进行自我探索。
扫码向小树洞倾诉,分享你的故事,谈谈本次活动中你最想让老师讲的话题以及对活动的建议,提前入场的同学更有机会获得精美礼品哦!
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“宇哥课堂”于11⽉14⽇(周⼆晚)19:30正式开讲!感兴趣的⼩伙伴们咱们图书馆⼀楼报告厅不⻅不散~
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(附礼品图)