南华大学第十七届研究生楚岳节土木工程学院分论坛—— 悦纳心情 拥抱自我

每一缕秋风，每一个你，都值得被悦纳与拥抱。悦纳心情、拥抱自我，就像在茫茫人海中，与自己最纯粹的心灵不期而遇。在研究生培养中，悦纳自我，是通往真理的必经之路。

为帮助同学们更深刻地掌握心理健康相关知识，提升自我接纳能力，调节不良情绪，培养积极乐观的品格。为此土木工程学院特邀南华大学心理健康教育与咨询中心咨询师——郑宇老师，为同学们开展一场悦纳自我的心理讲座。

郑宇，从事心理工作已经16年，现任南华心理健康教育与咨询中心主任，长期以来，他秉承着为学生服务的初心，线下充分利用课堂传道授业，面对面为学生疏导心理；线上利用多个平台与学生保持交流，从知识探讨拓展到人生思考，无不涉及。

在他面前，你不用害怕自己吐露出的心事会被当做消遣取乐的笑话，也无需担心自己过多的倾诉会给对方添麻烦，他是我们迷茫时候最真诚的倾听者。

本次讲座以“悦纳心情，拥抱自我”为主题，在传递正能量的同时引导同学们充分认识自我、发挥自身的才能，做好一份可行性职业生涯规划。欢迎全体研究生参加~

郑宇老师与同学们一起讨论心理健康问题，例如情绪管理和调节、自我接纳和自尊以及沟通与人际关系等方面的问题，并提供一些解决方案，同时，郑宇老师也帮助同学们明确自己学业和职业目标，引导同学们进行自我探索。

扫码向小树洞倾诉，分享你的故事，谈谈本次活动中你最想让老师讲的话题以及对活动的建议，提前入场的同学更有机会获得精美礼品哦！

“宇哥课堂”于11⽉14⽇（周⼆晚）19:30正式开讲！感兴趣的⼩伙伴们咱们图书馆⼀楼报告厅不⻅不散~

（附礼品图）